सर्दियों में शरीर के लिए फायदेमंद खाने वाली चीजें
Credit :- imavo.com
सर्दियों में हमारे शरीर ध्यान रखने के लिए हमें कुछ चीजें विशेष रूप से खाना चाहिए।
Credit :- tampabayorganics.com
खजूर - खजूर की तासीर गर्म होती है, यह हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होती है।
Credit :- shopclues.com
गाजर - ठंड में गाजर दिल, दिमाग, नसों के लिए काफी फायदेमंद होती है।
Credit :- everwilde.com
हल्दी - यह शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में काफी मददगार होती है।
Credit :- doctor.ndtv.com
गुड़ - गुड़ शरीर में मिनरल्स , ग्लूकोज और फ्रक्टोज की भरपाई करता है।
Credit :- fwdlife.in
तिल - यह शरीर में मैग्नीशियम, जिंक, कैल्शियम, आयरन और सेलेनियम आदि हार्ट को एक्टिव रखने में मदद करते हैं।
Credit :- afrimash.com